精神科的朋友进来帮助。

问题描述：家有家族遗传，堂姐都是精神分裂症。 小时候比较聪明活泼，一直很健康，只是从那时起就有了很强的成功观念，希望自己能做出了不起的事。再加上从小学习功课很好，拿了很多奖，12岁全校第一考了省重点，父母亲友都因此对非常看重，对要更加严格。父母文化程度都不高，教育孩子也缺少方法，只知道生硬的向灌输成功观念，也就都铭记于心，不遗余力的追完美。 初中在重点中学三年，不再像小学时那么拔尖。那时就经常作计划，经常反思、总结。一般都是计划了很久，然后执行了几天就停了下来重新计划。那时只把归结于没有毅力，认为只要努力坚持就能做到。初三的时候，中考临近，确实静下心来努力了一个学期，虽然也是停停走走，但是凭努力，以班级第三的成绩升上了重点高中。 2000年，上了高中，阶段越来越明显的出现了“反复想”的现象，虽然尽力去压制它，但都只能压制很短的一段时间。很不解的问：你学习能力很强，每次努力一两天就能把单元测验考好，为什么不持续的学习？其实问题也。那时什么叫强迫症，只不过也意识到了在穷思竭虑，会想人生的意义和怎么样实现人生的意义，想好了之后又觉得不满意，又停下学习进度来想，希望能想清楚。学习计划不能持续，是因为总是想停下来想想清楚，但当时只知道把归结于没有毅力。陷入自责、困惑和焦虑，找不到出路。 2003年，17岁，这辈子目前为止最倒霉的一年。开始怀疑有人要暗害，明显的出现妄想，惶惶不可终日，很怕见到人。送去医院后，给出诊断是精神分裂症，住院治疗26天后，症状消失，出院回家休息，坚持服药。虽然分裂症症状消失，但强迫并没有停止，只是当时都在集中治疗分裂症，强迫不算很严重，没有得到充分重视。 2004年，上大学了，大学学习压力没那么重，虽然经常停下来想啊想，但基本上比较愉快和平稳，四年下来该拿到的证都拿到了，还考过了司法考试和三门注册会计师。在眼里，很健康、活跃，没有人知道。 2008年大学毕业，进了一家国有企业工作。1年后，考上公务员，一直工作目前，没有发病，但思想总还是有一些混乱。总是停下来想人生的意义、想实现人生意义的方法，却总是想不明白，经常是想很久，然后作出一个决定或判断，执行了几天，就自己把它推翻重新想。总结了很多，想找到自身，开始没毅力，后来又想是要太高了，或者是方法问题。。。总之就是想不明白，越想越糊涂。 从2008年开始，给配了抗强迫的药，但吃了没什么效果。要做到“顺其自然，为所当为”，弄懂了，但做不到。忍不住还是会停下手头的事情去反思、总结。检查人其实还有潜力，但思维被干扰了，发挥不出来。觉得更加，更想快点治好。 ，就算明确是强迫观念，仍然会去想：为什么是强迫观念？真的是强迫观念吗？也许又不是强迫观念呢？每次走着走着又走回老路，当然有时也忘掉了那些强迫观念，比如工作时就忘了一会儿，但下班回家的路上，一边开车一边又失了神，这时候要“为所当为”，就只能逼自己专心开车，但这事不需要很专心，集中不了注意力的。 目的，不仅仅是保持平稳，还想实现个人的发展。分裂症治愈了，强迫观念耗尽了才智，浪费了太多时间，要能持续的努力，不要再停下来想了。原因知道了，但做起来很困难，也许不一会儿想法又变了，又去寻找完美的世界观和方法论了。，怎么样才能做到“顺其自然，为所当为”？给些实践的方法，,。