医学建议每人每天要喝几杯水?
问题描述：医学建议每人每天要喝几杯水？
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夏远波
已帮助网友：1247
2015-01-30
常言道，女人是水做的，其实男人也是水做的。人体内的水大约占体重的65％。水对人体起着十分重要的作用，是其他营养素的溶剂还可以调节体温等作用。人体每天经过不同的方式消耗体内水，共2500ml。然而人们每天从食物中得到的水份约800ml，体内分解产生的水约400ml，其余1300ml的水必须从饮食中获得。只有这样才能维持体内水的平衡，否则会引起疾病。
专家认为喝水的总原则是：一天不能少于500cc，但也不能超过3000cc。
邓超明
已帮助网友：1140
2015-01-30
每天需要摄水量为1.5升到2升之间。因为每天最低排除1.5升水分
摄水量包括所有的水分，并不是指单纯喝的水。希望对您有帮助