减肥每顿只吃鸡蛋能么
女 | 24岁
2015-01-31
有1个回复
问题描述：很想要减肥，之前做过运动来减肥，但是感觉太痛苦了，还不能坚持，朋友推荐每顿只吃一个鸡蛋来进行减肥。减肥每顿只吃鸡蛋能么？
回答专区
王国俊
已帮助网友：2270
2015-01-31
鸡蛋是没有任何减肥效果的，所说的鸡蛋来减肥是因为鸡蛋中的蛋白质含量高，如果一顿只吃鸡蛋的话体内也是会有营养的，所以就可以不用再不吃能量，也不会营养不良，其实这是不对的，每天只能吃一个鸡蛋，如果吃多的话会引起营养过剩，并且还会出现消化不良的现象。所以减肥还需要靠自己的坚持来达到目的是最好的。