怀孕三个月半月了,叶酸还能吃吗?
女 | 21
2015-02-02
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问题描述:怀孕三个月半月了,叶酸还能吃吗?
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张月玲
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2015-02-02
你的情况,3个多月无需再吃叶酸的,一般前3个月补充叶酸。建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物,同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物,多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物,对于减轻孕吐也有帮助。