失眠多梦远离。。。。。
男 | 33岁
2015-02-06
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问题描述:艾司唑仑能不能彻底治愈失眠。
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吴名波
已帮助网友:1402
2015-02-06
失眼常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。
治疗失眠的方法很多的,比如说药物治疗,心理治疗等,可以在医生的指引下进行诊治。
平时生活习惯应注意,比如说睡前半小时不能剧烈活动,不宜大声嬉闹,看电视或电影不要太晚,睡前不吃东西,睡前应开窗,要泡脚等等,