考研总是睡不好很脑子想的特别多高一开始失眠
男 | 21岁
2015-02-12
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问题描述：最近总是睡不好以前也是经常失眠还是周期性的那种，考研总是睡不好很脑子想的特别多高一开始失眠，初中都是在家住，高中在学校住宿从那以后开始失眠，感觉特别敏感总是想一些事情想的特别多，坐了一件事然后还要反复想想别人会怎么想感觉好烦啊，别人一句话可能影响好几天，晚上睡觉想的特别多，到一两点才睡有时候根本睡不着
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高锡云
已帮助网友：2102
2015-02-12
，你这是关于睡眠的问题
，建议放松心情，保持良好的情绪，平时可以用酸枣仁泡水喝，有养心安神的作用