女人绝经期可以推迟吗?怎么样才能推迟?
问题描述：女人绝经期可以推迟吗?怎么样才能推迟绝经期?
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吴名波
已帮助网友：1402
2012-07-10
根据你的情况，建议补充维生素C和E，可以减缓细胞衰老，促进细胞新生，推迟卵巢功能的衰退 时常保持心情愉快，心情不佳会消耗大量营养素，营养缺乏甚至会提前更年期或症状会加重
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张月玲
已帮助网友：2393
2012-07-10
如果想推迟经期可在医生指导下药物推迟,如果月经已经来潮则无法中断
刘晓智
已帮助网友：2622
2012-07-10
一,要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去 ,保持良好的情绪.良好的情绪 ,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性 ,充分发挥身体潜能 ,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.
二,要注意饮食营养.饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用,有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人 ,可以选择富含B族维生素的食物
三,要加强身体锻炼.一是提倡跳绳 ,人在跳绳时 ,全身都进行活动 ,大脑也须充分不停地运动 ,进而增加脑细胞的活力 ,以提高思维和想象能力.二是提倡慢跑 , 建议这部分人用慢跑来直接治疗精神抑郁.在控制神经衰弱方面 ,跑步比药物更为优越.