小肚子比较大,想减掉小肚子
问题描述：坐办公室的，可能是因为常常坐着的原因，小肚子比较大，想减掉小肚子，有没有什么好方法~
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陈铁琳
已帮助网友：1894
2015-02-22
减肚子其实相对减腿来说相对容易的多。这里推荐你用局部减肥动作。
饮食上要少吃多餐，多吃易消化的食物，多吃水果蔬菜。平时有空就多按摩按摩肚子上的肉，让它得到松弛，便于转化为肌肉。
做运动瘦肚子，做仰卧撑是公认的，很有效果的运动，贵在坚持，早晚都做20多下就好还有，就是转呼啦圈也是专门针对肚腩的运动。
王胜国
已帮助网友：1280
2015-02-22
你的情况属于减肥的问题，一般来讲需要积极控制饮食和加强锻炼的，你的情况需要积极适量服用减肥茶的，不然容易引起亚健康的
你情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，不要吃油腻和高蛋白食物太多的，建议你积极参加跑步锻炼的，祝你健康