慢跑加控制饮食一个月能瘦多少斤呢。
女 | 20岁
2015-02-23
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问题描述：慢跑加控制饮食一个月能瘦多少斤呢。
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肖华
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2015-02-23
慢跑再加上控制饮食是减肥的比较好的办法，这样既可以减少热量摄入，又可以消耗热量
但是具体能瘦多少斤，这个还真不好说，得看你每天跑多远，控制饮食到什么程度了