痰湿体质,怎么减肥有效
女 | 26岁
2015-02-24
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问题描述：痰湿体质,怎么减肥有效,有效的减肥
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李成希
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2015-02-24
痰湿体质。特征：体形肥胖，腹部肥满，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，容易困倦，爱吃甜食减肥要点：如果你是痰湿体质的胖子，那么你可能是腰粗肚圆屁股大，步伐沉重，不爱动弹，要记住想减肥首先要做的就是健脾利湿、祛痰化浊。饮食上首先要杜绝甜食，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，特别是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。