哪些食物对女性乳房健康好
问题描述：哪些食物对女性乳房健康好,哪些食物对乳房健康不好?
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符卫锋
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2015-02-28
木瓜,蜂蜜这些食物对乳房的发育有害处,油炸的食物应该尽量少吃的。
高秋凤
已帮助网友：1066
2015-02-28
想拥有健康的乳房不妨多吃豆制品、菌类、黑木耳、香菇、海带、坚果、种子类食物。包括含卵磷脂的黄豆、花生等。这些食物都含有大量的抗氧化剂和维生素E,既抗癌又让乳房更富有弹性。鱼类及海产品。富含人体必需的微量元素,有保护乳腺的作用。牛奶及乳制品。含丰富的蛋白和钙质,可预防乳房炎症。要拒绝高油盐食品,含钠元素量高的食物,会让体内保持更多体液,增加乳房不适。油炸食物含热量高,使乳腺增生更严重。此外,过量摄入咖啡、可乐,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感。