气血不足应该怎么调养,
女 | 33岁
2015-03-02
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问题描述：面部发黄，怕冷，手脚冰凉，
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胡莉
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2015-03-02
您的这种情况考虑供血不好，建议补一点钙和铁，平时要多吃黑色的东西
像黑芝麻，黑木耳等都是不错的，还有红枣可以用来和银耳一起煮着喝也不错，多运动，运动前后避免情绪激动