怎么长不高十九岁了
问题描述:怎么长不高十九岁了
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王源
已帮助网友:2373
2015-03-04
可以拍个片子,看是否骨垢线已经闭合,如果没有需要注意饮食的调理,健康合理的饮食习惯,控制主食的摄入量,每天多吃水果蔬菜之类的,加强体育运动,可以跑步跳舞,仰卧起坐 引体向上之类的运动调理。
林春桥
已帮助网友:2012
2015-03-04
长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动。还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。