因为工作忙；失眠吃几片安眠片能马上睡觉
男 | 30岁
2015-03-04
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问题描述：因为工作忙；失眠吃几片安眠片能马上睡觉
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胡世林
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2015-03-04
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.，建议你试试服用佐匹克隆或者氯美扎酮，这两种药物属于新型抗失眠药物，无依赖性，无药物残留，不影响你第二天的工作生活。