月经期间要注意哪些
女 | 17岁
2015-03-04
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问题描述:去年初次来月经的,当时肚子特别痛,去医院检查说是来月经,后来每次来月经都会肚子痛,痛得很厉害,于是就去医院开了些中医回家调理,比以前好多了,平时很喜欢吃辣椒,月经期间也是正吃不误。
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姚志彬
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2015-03-04
饮食方面忌生冷,不仅是温度上凉的,性质上寒凉的都不宜食用,如西瓜、绿豆沙;另外上火辛辣的也要注意少吃,如油炸食品、芒果榴莲等上火水果。多吃温补的,如姜汤等。经期不要洗头。空调房里一定要做好好腹部和脚部的保温工作,以免着凉。适当运动可帮助避免经痛。