13岁了想练肌肉要举哑铃举多
问题描述：13岁了想练肌肉要举哑铃举多重的适合呢不影响身高的好人啊偶
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孙卫江
已帮助网友：1272
2015-03-15
适当的锻炼身体是不错的，但是不要过度一般不会影响的啊、、、
建议您：去正规医院，咨询相关医生后，再做相关的检查和治疗吧，祝您早日康复啊、、、谢谢、、、
许若珊
已帮助网友：1940
2015-03-15
朋友你说的情况是因人而异的，开始的时候可以选用较轻一些的，然后逐渐加重。