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怕冷是怎么回事一到冬天
女 | 22岁
2015-03-16
有1个回复
问题描述:一道冬天的时候就会很怕冷,别人还穿的比较少就得穿的比较厚了,可是还是感觉比较冷,天气冷了又不爱运动,导致更冷了,冬天手和脚都是冰凉的,要怎么办才能让自己暖和起来啊?
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邓超明
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2015-03-16
对寒冷耐受力低的人,血液中铁元素含量明显不足。冬季时选择属性温热的食物或药材进补,让身体血液循环顺畅、气血活络,能达到御寒的作用,温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品,或是辛辣味调味品及食物,这一类的食品有暖身的效果,也可以补养身体、促进新陈代谢。