今年39最近晚上总是失眠,不做梦什么原因
问题描述：今年39最近晚上总是失眠，不做梦什么原因？
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高锡云
已帮助网友：2102
2015-03-17
失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。
治疗失眠的方法很多的，比如说药物治疗，心理治疗等，可以在医生的指引下进行诊治。
平时生活习惯应注意，比如说睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡前不吃东西，睡前应开窗，要泡脚等等，
李泽
已帮助网友：2880
2015-03-17
你好根据你的情况属于植物神经调节紊乱引起的，
你好保持心情舒畅注意休息避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣，药物健脑丸谷维素片，逍遥丸调理。