这两天睡觉总是爱做梦
问题描述：这两天睡觉总是爱做梦,都是坏梦,以前也出现过,隔上一断时间就会出现,怎么办?
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李海涛
已帮助网友：1714
2015-03-18
依据你所描述的情况分析；可能是因为精神压力大引起这种情况呢。
刘艳美
已帮助网友：1174
2015-03-18
你说你这两天睡觉总是爱做梦,而且都是坏梦,我认为,首先,我们要认识到做梦是我们每一个正常人在睡觉时都会出现的正常现象,某种程度上讲,没有梦或许就没有我们良好的睡眠质量；其次,我们还要认识到我们所做的坏梦可能是缘于我们最近面临着压力或困境所产生的,这正所谓日所有思,夜有所梦的道理。因此,我们要学会理解和接纳做梦,特别是对做你所说的坏梦,我们要查找和解决我们最近遇到的困难和问题,这样,你再去体验一下你所做的梦,特别是做的你所说的坏梦,就应当会有不一样的心理感受的。建议你尝试一下这样去做。