失眠已缓解失眠的困扰
问题描述：失眠已缓解失眠的困扰晚上睡不着!做噩梦!白天精神就差!是不是吃了桂圆有联系?
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胡世林
已帮助网友：1420
2015-03-18
这种情况考虑神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致的。特别注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,特别是在晚上的时候;适当参加体育锻炼,增强体质;养成良好的生活习惯.祝您健康
金丽萍
已帮助网友：1557
2015-03-18
考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。