今年12岁,为什么有白头发,吃什么好
女 | 如：28岁
2015-03-23
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问题描述：今年12岁,为什么有白头发,吃什么好
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王国俊
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2015-03-23
白头可能是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝 麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.