家族遗传性肥胖,如何使肥胖体质变瘦体质
女 | 24岁
2015-03-24
有1个回复
问题描述：家族遗传性肥胖，怎么样使肥胖体质变瘦体质，因为肥胖而患高血压
回答专区
陈铁琳
已帮助网友：1894
2015-03-24
要使胖变瘦有点难，要使瘦的变胖，也有点难的，但不是绝对的。
胖变瘦的唯一办法，就是节制饮食，少吃，少喝，吃得素点素食为主，也不能过饱。强体力的锻炼，天天如此，不能放松。另一个办法就是不要贪睡，少睡眠。