我洗发时都掉10到20跟头发
问题描述：我洗发时都掉10到20跟头发，目前发现头发比以前少啦挺多，这样下去头发会不会掉光啊，有办法不让掉么
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邓超明
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2015-03-25
很荣幸为你提供医疗保健知识解答。你的情况属于长期的肾气亏虚，导致头发缺乏滋养，最终引起发质掉落。
建议综上所述，就你的情况而言，治疗以补肾，养发为主。可以适量的服用桂附地黄丸。祝你幸福安康！
王妍春
已帮助网友：1220
2015-03-25
患者自述，最近脱发严重。饮食只是一个方面的原因，出现这种情况怀疑一下几点，遗传因素影响；精神过度紧张；情绪激动；未按时作息，经常熬夜；饮食不规律；缺乏营养，工作环境影响等等
建议
1加强锻炼，平时多到室外活动，放松身心。经常做做颈部肩部按摩。
2按时作息，养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜及长时间上网，玩手机。
3多吃黑豆黑芝麻，瓜果蔬菜等绿色食物，少吃膨化食品。
4尽量避免夜间洗头。
5平时多用梳子梳理头发，促进头皮血液循环，进而促进毛发生长，不要因为头发脱落而怯与梳理