肚子胀气不可以吃什么
女 | 22岁
2015-03-25
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问题描述：最近不知道怎么了，吃一点东西肚子就胀气，不知道怎么回事，以前有过胃病，但是早就治愈了，胀气的时候肚子像个皮球什么吃不下了，就点在屋里来回走路，才能排气，要不就是一直胀气哦。
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李芯蕾
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2015-03-25
某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些均属于易产气食物。做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以不可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平日每晚睡前都可以不可以做一次可以不可以保护肠胃。