请看下详情,我得什么病了?
男 | 20岁
2015-03-28
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问题描述：我每天睡觉8到10小时，起来之后头疼，腰没劲，还想睡觉，无精打采，这是咋会事？
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王淼
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2015-03-28
正常情况下成年人保持8小时到9小时的睡眠就已足够，如果睡眠的质量比较好的话，你的情况考虑是睡眠质量不好引起的，并不考虑是因为身体方面出了问题引起的，建议平时生活和睡眠要有规律，并进行适当的锻炼和有规律的作息时间，控制手淫的频率。