我经常失眠,每晚都要做梦
问题描述：我经常失眠，每晚都要做梦
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陈铁琳
已帮助网友：1893
2015-04-14
失眠多梦可能是精神压力导致
失眠多梦长期可严重影响健康，建议保持心情舒畅，可喝一些刺五加浓茶（睡前），也可去中医医院中药调理
彭含迪
已帮助网友：1768
2015-04-14
看了您的描述，这种情况一般与精神压力，思想，心情有很大关系。
1、平时放松心情，注意不要太劳累，注意休息；
2、睡眠环境要改善，不能太嘈杂；睡眠前不能看紧张的电视电影等等；
3、如果症状还是不能改善要服用中药汤剂综合调理一下，中药在改变睡眠方面是很好的。