希望可以尽快回复
男 | 20岁
2015-04-17
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问题描述：睡眠不深，总是做梦，感觉好累啊！白天没有好的精神和精力不足。大脑很涨呀！希望可以给我一个好的治疗方法！让我恢复往日的精气神！！
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郭欣雨
已帮助网友：1823
2015-04-17
依据您的问题主要是睡眠质量不好，概况的说是失眠，失眠表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛.感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。可能是因为情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。建议您中医调理下，另外可以试试枣仁安神胶囊。