可是我目前14岁了身高才有155cm我很着急
男 | 14岁
2015-04-22
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问题描述：一个活泼爱运动的小男孩，可是我目前14岁了身高才有155cm我很着急，我还可不可以在长高？
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李江萍
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2015-04-22
身高遗传占一定的因素，但是不是全部，有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动
人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。