踢球后,走楼梯膝盖酸疼是怎么回事?
男 | 30岁
2015-05-15
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问题描述：踢球后，走楼梯膝盖酸疼是怎么回事？
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张月玲
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2015-05-15
运动对膝关节有磨损，特别是踢球运动，对膝关节韧带和半月板有较大负担，对与膝关节稳定有很大挑战。
因此出现膝关节酸痛不适，需要休养一段时间，避免负重蹲起运动，膝关节理疗热敷有助于恢复，如果是经常踢球或者职业踢球的人，则要控制体重，加强膝关节力量稳定性，运动前做好准备活动。