腰间盘脱出,饮食应注意什么
男 | 46岁
2015-05-18
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问题描述：今年46岁了，我得了腰间盘突出两年了，我的这个腰间盘突出不是特别的严重，我也没有想过做手术，想在这里了解下，腰间盘突出需要怎样的调养啊，饮食需要注意些什么呢
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高秋凤
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2015-05-18
腰椎间盘突出，需要注意以下几点：一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围带（护腰），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛。