有什么方法可以让睡眠好些
问题描述：孕32周这段时间整天晚上睡不好，说左侧卧好，可是我真的不习惯，一晚上左右翻来覆去，有时醒来就平躺了，怎么搞，有什么方法可以让睡眠好些
回答专区
王志强
已帮助网友：1648
2015-05-24
孕期的睡觉姿势，在没有特殊的情况下，是不需要讲究的
如果说胎儿胎动过少或过多，在胎儿缺氧情况下，才需要左侧卧位，以增加胎盘的供血量，改善缺氧状态，所以不必注意自己的睡觉方式。
熊平安
已帮助网友：1781
2015-05-24
怀孕期间还是以你感觉最舒适的姿势睡觉最好。
我们主张左侧卧位的主要原因是左边有降结肠和乙状结肠，宝宝睡在上面很舒服，就像睡在海面上一样。但是你休息不好，宝宝一样也是休息不好，所以按照你的感觉选择睡觉姿势为好。