减肥.目前市面上哪种减肥药是比较有效的
问题描述：减肥.目前市面上哪种减肥药是比较有效的
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林春桥
已帮助网友：2012
2015-05-25
非常遗憾的告诉你，市面上那些什么左旋肉碱、苦瓜素等产品全部都不是真正的药品，都只是商家根据你们的心理制定的减肥产品。实际上是没有什么作用的，
需要减肥的话还是得动起来。特别是有氧运动，是减肥的最好的方法，而且有利于塑造身材和气质。而那些减肥产品吃了的话还可能会有胃肠道不适的感觉，建议不要偷懒，尽量自己动起来减肥。而饮食上注意除了三餐其他的都不吃。晚上7点过后更不要吃宵夜什么的
刘林勇
已帮助网友：1906
2015-05-25
您好
对于这个情况必须注意，这个减肥如果说通过服用药物治疗副作用较大，建议通过运动
这个运动是减肥的最好办法，还有就是注意饮食控制，低盐低脂饮食。同时就是必要时候药物可以选择左旋肉碱。
孙卫江
已帮助网友：1272
2015-05-25
无论任何减肥茶或者药物，是一定会反弹以及不健康的，想要健康减肥，就是在不影响身体健康的情况下，减少热量的摄入和增加运动量，以达到减肥的目的。
尽量限制高热量食物的摄入，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！