痰湿体质什么不可以吃呢
问题描述：由于我干的工作关系所以长期以来的饮食起居不合理有人说熬夜会变瘦可这几年我却发觉自己在慢慢胖起来尤其是那个恼人的肚子也在慢慢变大自己看着都别扭检查说痰湿体质要调理体质改变生活方式首当其冲生活中什么不可以吃翱痰湿体质什么不可以吃呢
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张月玲
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2015-06-06
你这个的关键不是饮食哟生活方面的改变也是很重要的哟结合你的具体情况你可以适当的运动达到保持体形的效果哟至于说到痰湿体质关键是要多吃有助于脾胃健运的食物达到祛寒湿的作用比如桂圆、苹果、哈密瓜和榴莲枣羊肉等要保护好脾胃达到祛寒湿的作用要注意夏天少喝冷饮其次是要吃容易消化吸收的食物尽量少吃西瓜枇杷枸杞杨梅柚子等
夏远波
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2015-06-06
从你描述的情况来看你还真是痰湿体质该体质的人多表现为体形肥胖腹部肥满松软面部皮肤油脂较多多汗且粘痰多面色淡黄而暗容易困倦平素舌体胖大喜食肥甘甜粘大便正常或不实小便不多或微混等等对于痰湿体质饮食上应当戒除肥甘厚味戒酒且最忌暴饮暴食和进食速度过快多吃些蔬菜、水果特别是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物如韭菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、紫菜、洋葱、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鲢鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、佛手、栗子等
黄远航
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2015-06-06
痰湿体质的人应该吃一些健脾利湿、化淤祛痰的食物治疗上首重戒除肥甘厚味戒酒且最忌暴饮暴食和进食速度过快少吃面食甜食、冷的食物