晚上睡不着是否神经衰弱怎么调节?
女 | 31岁
2015-06-07
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问题描述：我每天头疼头晕，晚上睡不着是否神经衰弱。并且我每天还要对着电脑10多个小时，天天是这样的，上班也是这样，休息也是这样，严重失眠，所以目前黑眼圈也很重，精神很不好。好烦。
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唐建兵
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2015-06-07
神经衰弱吧，生理心理因素都能导致神经衰弱。长期的心理障碍最终也可能引起病理上的改变。其实是吃药后心里安慰平衡掉了压力。建议你多回家和爸妈聊聊，睡前一包纯奶，多吃蔬菜水果鱼肉少吃油腻特别油条等油炸食品，更不要吃安定或者听信广告吃些脑白金之类的补品。另外，多运动