产后3个月跳操奶水变少怎么办？
女 | 27
2010-07-16
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问题描述：提问者性别：女
提问者年龄：27
目前的症状：剖腹产后体重增加了40多斤，人太胖，需要减肥，小孩刚3个月，我还处于哺乳期，发现只要去健身房运动一个小时后奶水就会变少，怎么办？
发病时间及原因：运动影响奶水分泌吗？
治疗情况：我该怎么办？需要减肥，但是运动又影响奶水怎么办？
想要获得的协助:我该怎么办？
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张莉莉
已帮助网友：1302
2010-07-16
一笑置之，运动过量可以减少奶水分泌，这是和生理激素调节有关。建议哺乳期适量运动，避免过于激烈运动拉扯乳腺引起炎症。运动后多喝营养汤粥，保证足够的睡眠，坚持哺乳，乳汁随着宝宝吸允力的增大会有所增多的。建议供参考