运动后腹部持续的肌肉收缩怎么回事
问题描述：我没事的时候爱去健身房里做一些运动有次做仰卧起坐做的太多了做完以后腹部的肌肉持续的收缩这没事吧运动后肌肉持续的收缩是怎么回事呢?运动后肌肉持续收缩是怎么回事?
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符云辉
已帮助网友：2475
2015-06-17
你好；运动后肌肉的持续收缩时，肌肉内所含的ATP会耗尽，那么每组间短暂的休息不能使ATP全部恢复，特别是训练每组间的休息时间短，或者有力过多时。肌肉短暂的过度训练会造成肌肉痉挛或者发抖，做一些肌肉伸拉一般就可以减缓这种情况出现，或者多补充一些电解质也可以减轻或消除这样状况。
郭欣雨
已帮助网友：1823
2015-06-17
你好；运动后肌肉的持续收缩时肌肉内所含的ATP会耗尽那么每组间短暂的休息不能使ATP全部恢复特别是训练每组间的休息时间短或者有力过多时肌肉短暂的过度训练会造成肌肉痉挛或者发抖做一些肌肉伸拉一般就可以减缓这种情况出现或者多补充一些电解质也可以减轻或消除这样状况