胆固醇高可以吃羊肉和面条类食物吗?
问题描述：胆固醇高可以吃羊肉和面条类食物吗？
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李美玲
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2015-06-17
你好胆固醇高的人不适合吃羊肉猪肉等油腻的肉类；可以选择吃鱼肉；面条对于胆固醇高的人来说是没有什么危害的，但是建议多吃粗粮
建议不要少羊肉不吃为妙；面条可以使用，也可以多吃些粗粮
杨桂芳
已帮助网友：1314
2015-06-17
高血脂者应该多吃白肉，比如鱼肉和一些海产品。但有些高血脂者不爱“白肉”爱“红肉”，即我们常吃的猪牛羊肉。那么，比之羊肉和猪肉，牛肉更适合高血脂者。
高血脂者虽可开荤，但也应食之有度，每天二两即可，且最好吃清炖的，避免红烧。炖时加胡萝卜、白萝卜或蘑菇，可有效去除油腻，有益健康。