男生已经21岁想增高,骨
男 | 21岁
2015-07-03
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病情描述：男生已经21岁想增高，骨骼线还没有闭合，要使用什么样的生长激素啊？
医生回答专区
廖元兴
主治医师
濮阳市油田总医院
普通内科
2015-07-03
打生长激素因为不是自身分泌的所以可能有很多副作用，身高遗传占一定的因素，但是不是全部，有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动
人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。