我怎么老是敏感多疑呢?巨蟹座他
问题描述：我怎么老是敏感多疑呢?巨蟹座他们都说巨蟹座的人都是敏感多疑的有时候别人不经意的一个和我无关的眼神和话语我都要在心里揣摩纠结很久很久最后整个人会很累很累另外我的睡眠不好很浅容易惊醒起来会觉得头痛我也知道这样不好对身体对社交都不好就是改不了没有我该怎么治疗?
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2015-07-07
你这种情况主要和你的性格有很大的关系，建议你平时多注意休息，放开心态，及时宣泄不良的情绪，避免过度的胡思乱想，必要时到医心理科好好调整一下。
高锡云
已帮助网友：2102
2015-07-07
心理的障碍服用药物一般不会有什么明显效果可以用谷维素营养神经睡眠不好容易惊醒的话就是心胆气虚证可以用安神定志丸调理的但是心理问题还是自己调节或者找心理医生开导
林春桥
已帮助网友：2012
2015-07-07
性格是相对稳定的东西不容易改变你只能通过一些方法来控制因其产生的不良情绪其实每个人身上或多或少都有些小毛病、小缺陷我们应当勇敢接受性格带来的缺陷同时也要努力发掘自身的优点增强自信你要喜欢自己接受自己个人一些小小的建议希望可以帮到您：（1）首先：接受这个事实就是知道了之际确实比周围的人敏感一点(2)其次：淡化它的重要性其实人敏感也是正常的这与你的成长环境有很大的关联怎么说呢就是危机四伏的环境很容易让人变敏感比如说曹操等一些政治家在他们的环境里你要是不敏感就坏了会死得很惨几乎说有的皇帝都敏感总认为有人要害他3）最后：多与朋友交流交流内心的东西你了解他们的想法以后你就不会再太敏感了祝您早日摆脱困境