正眼看的话就紧张多想,不敢抬头拣盘子里的菜吃

病情描述：为什么我不敢正眼看异性说话？正眼看的话就紧张多想？了。每天和公婆同住一个屋檐下，刚开始我们相处的很好，公公婆婆很喜欢我，把我当小孩子一样宠着，可是目前我都是当妈的人了，感觉公公没以前那样疼我了，可是我也只有20岁就离开了关心疼爱我的父母，我也想公公婆婆把我当小孩子一样疼爱，可是就在刚做完月子时，又一次和公公在一桌吃饭时，那天穿的衣服有点紧身就害怕公公对我看，自打这次之后，只要和公公在一起吃饭我就紧张，不敢抬头拣盘子里的菜吃，在平时和公公面对面说话时都不敢看他了，我知道这是我自己多想，其实在公公眼里只是把我当成他的晚辈，没有别的想法，可是我们毕竟天天住在一起，低头不见抬头见，时间久了，我看到公公的紧张的这一现象公公自己好像也察觉了，目前我感觉公公不像以前那样宠我了，因为他不敢那么宠我了，一方面我已经是人母了，另一方面他怕对我好了我就多想，唉，该怎么治疗？我好想回到以前和公公说话很自然的那种生活状态，不想再这样继续下去了，其实我知道我很爱我的老公，我们感情也很好，可就是和公公面对面说话时我就紧张，甚至脸红，我该怎么治疗？