我有痛经,还有月经期的前几天痛
问题描述：我有痛经，是来之前，还有月经期的前几天痛，我平时该吃什么食物，蔬菜，还有水果
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刘林勇
已帮助网友：1906
2015-07-09
女子来月经前或来时会感到不舒服，如腰酸，小腹痛，，太痛就不正常了，一般和体质有关
l来月经是肚子很痛一般是体质较寒，平时要注意饮食，可以吃些性温的东西，来的时候不要吃生冷辛辣的刺激性食物，喝一些红糖水加些姜，注意保暖，
肖平东
已帮助网友：2288
2015-07-09
平时要多吃蔬菜水果，少吃辛辣油炸食品。月经期间特别要注意不要吃生冷油炸食品，否则会加重痛经。
建议您痛经可以吃点生姜红糖水，平时可以吃些益母草、乌鸡白凤丸等有助于缓解痛经。可以用热水袋暖暖肚子。祝您健康。
符卫锋
已帮助网友：1436
2015-07-09
痛经要避免受凉，特别不要用冷水洗澡、洗脚，患者平时饮食应多样化，不可偏食，。
建议吃具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
张惟
已帮助网友：2003
2015-07-09
痛经的原因很复杂,检查清楚后才能针对性的处理.一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以喝红糖水,有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用。