身高太矮了，怎么才能长高呢？比如吃什么药呢
问题描述：本人年龄21身高165cM，求长高，怎么才能长高呢？比如吃什么药呢
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李江萍
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2013-04-20
身高与遗传有还大的关系，你的身高是有点偏矮，要想再长高很多的可能性不是很大。
建议平时可以多锻炼，如跑步，打篮球等户外活动，在有就是在营养上也要跟上，同时也可以吃点含钙高的食物，如排骨汤、鱼等，还是有长高的机会，要是超过25岁了的话，基本上就是没有长了。
吴名波
已帮助网友：1402
2013-04-20
对于21岁的男孩子，此时大多数人的骨骺线己经闭合了，如果你的骨骺线己经完全的闭合了，那么就再没有生理性长高的可能了。
对于这种情况下，建议去医院拍个骨关节的X光片，如果骨骺线己经闭合了，那就没有办法再生理性的长高了，如果还没有完全的闭合，抓紧时间调理，还可以长得更高点，比如可以服用钙片加维生素D，平时加强下运动和煅炼，多做跑跳的运动如打篮球，跑步和爬山等，平时注意充分的睡眠和休息好，每晚须在十一点前入睡，这样坚持下去，是可以长得更高的。
希望我的回答对您有所帮助，祝您健康快乐！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2013-04-20
请问你父母多高的呢，遗传是有很重要的因素的，要加强锻炼的
首先的话是可以去检查下骨骺的，如果骨骺已经闭合的话那么生长的概率不大，如果没闭合加强锻炼还是可以的谢谢
熊平安
已帮助网友：1781
2013-04-20
想要增高，最科学的办法是多参加体育运动，药物是没有真正的增高效果的。
建议你每天坚持做半个小时的跳高、跳绳之类的锻炼，也可以多打打篮球，坚持下去的话，是有很大的改善的
唐建兵
已帮助网友：1213
2013-04-20
你这个年纪其实骨骺大概是已经愈合了的，长高的可能性不大了。
你这个年纪应该是没有办法再长高了的，也不要相信一些能长高的药物，防止受骗。
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符云辉
已帮助网友：2475
2013-04-20
你好朋友别担心,需要注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,特别是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.