晚上睡觉不踏实,老是醒来
问题描述：最经两天晚上睡觉总是醒来,有时候醒来好几次
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高锡云
已帮助网友：2102
2013-04-22
首先要自我调节，合理安排休息，保持心情舒畅，适当增加运动。
自我调节如果不缓解，口服甜梦胶囊，安神类的就可以，必要时可以配合针灸治疗。
符卫锋
已帮助网友：1436
2013-04-22
这个与你的精神状况是有关的。
这个还是需要你自己多放松的，可以在睡觉前喝一点热水，这样有利于你放松的。
张月玲
已帮助网友：2393
2013-04-22
这种情况可以口服谷维素片维生素B1片调理下就好了
布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物 健康问答 www.39ask.net
彭丽霞
已帮助网友：1919
2013-04-22
您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。
您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。