有什么办法能吃胖点
问题描述： 为什么老吃不胖，身高，171.体重118.是不是身体哪方面出现问题？好几年都是这样，请问有什么办法能吃胖点？
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符云辉
已帮助网友：2475
2013-05-03
长不胖的主要原因是您自己的消化吸收功能不好引起的，同时遗传也是有一定的因素。
建议您最好每天进行适量的运动，促进消化吸收功能，适当吃高蛋白，高脂肪，高糖分的食物。在晚上可以吃宵夜，是有很好的增肥效果。同时您还是可以调理下脾胃的，这都是有很大的关系。可以使用补中益气丸进行调理。 健康问答 www.39ask.net
李江萍
已帮助网友：1463
2013-05-03
身体长不胖是饮食肠胃吸收营养的功能不好从而导致怎么吃都长不胖的症状出现。
养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽. 改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物. 选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物,如：蒸,炖,卤,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等导致食物坚硬,不易消化. 保持心情愉快
罗正强
已帮助网友：1323
2013-05-03
你的体质指数BMI为20，属于正常范围，建议加强锻炼，均衡饮食，增加肌肉容积而非脂肪含量。 网友 追问： 发表时间：2013-04-05 11:07 可是就是吃不胖，加强锻炼是不是结实点？那还是瘦阿。