我这半年来的确实睡眠不好,爱做梦
问题描述：我这半年来的确实睡眠不好，爱做梦，有时甚至是一整夜的梦里醒，睡了又梦，这样一直持续到天明。半年多的时间都这样，没有去看过，只是偶尔睡得很晚才会感觉睡得沉些。
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王胜国
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2015-08-03
这个应该是由于肾阴虚所致
建议您可以试试中药滋阴治疗，或者针灸，都有很好的效果
黄远航
已帮助网友：2022
2015-08-03
失眠多梦的情况一般多由神经衰弱引起的。
治疗上可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,建议睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,并注意改善睡眠环境等，精神放轻松.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较容易入睡。
李海涛
已帮助网友：1714
2015-08-03
你这个情况考虑是气血虚的问题。治疗应当气血双补可服用八珍汤、归脾汤、当归补血汤、十全大补丸等。介绍几种简易的气血亏虚的食疗方法
1.当归枸杞鸡肉汤：枸杞、当归、红枣各10克，鸡一只或猪肉适量加姜片放在一起炖熟服用。2.党参当归炖肉汤：党参10-15克、当归10克、鸡一只或猪肉适量加姜放在一起炖熟服用。3.猪血猪肝汤：用猪血、猪肝适量做汤喝。4.阿胶珠5克加入到肉汤服用。5.桂圆肉10克、大枣10个，煮粳米粥加鸡蛋服用。6.黄芪10克，当归10克炖肉，吃肉喝汤。