去年是腰疼休息了大约半年多春节过了腿又疼:
女 | 20岁
2015-08-03
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问题描述：去年是腰疼休息了大约半年多春节过了腿又疼:
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韦华
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2015-08-03
腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬 板床可以减少腰部 承受的压力，减轻疼痛。可以用针灸的方法，平时多喝水，多吃蔬菜水果，饮食以清淡为主。