总是失眠睡眠质量不好应该怎么办
问题描述： 我总是失眠，困到不行还是睡不着，就算睡着也很容易醒好几年了，该怎么办？
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肖华
已帮助网友：2138
2013-05-26
主要是属于情志，思虑过度导致引起神经衰弱出现失眠表现。
治疗应该镇静安神养心，可以服用安神补脑液，枣仁胶囊，保持心情舒畅饮食以清淡为主。 健康问答 www.39ask.net
李江萍
已帮助网友：1463
2013-05-26
睡眠不好的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理.