月经来了,什么东西不可以吃
问题描述：月经来了,什么东西不可以吃
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张世清
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2015-08-08
女性在例假期间应忌食生冷辛辣,注意保暖,按中医理论任何食物都可归为寒、凉、平、温、热五类之一，这五类不是指的温度，而是食物的性质。例假期间应吃性质温、热、平的水果，如苹果性平，桃性温，杏性热，桑棋性热。不亦吃的有葡萄性凉，梨性凉，香焦性凉，西瓜性寒等。
李海涛
已帮助网友：1714
2015-08-08
应注意保暖，加强体育锻炼，增强体质，经期不要进行剧烈运动，防止过度劳累，不吃生冷食物，不用冷水沈浴，对青春期妇女，适当进行周期性生理卫生知识指导，消除害伯来月经的紧张心理。