我的肝脏不是很好,怎么保护?
问题描述：我的肝脏不是很好,怎么保护?
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郭欣雨
已帮助网友：1823
2015-08-08
肝脏是身体的代谢、解毒的重要器官，各种物质的转化的中介。建议你不喝酒，不劳累，少吃辛辣刺激食物，难消化的食物。清淡饮食，规律饮食。
肖华
已帮助网友：2138
2015-08-08
别喝酒，饮食要以清淡平和、营养丰富为宜，同时要保持均衡，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，另外要多吃新鲜时令瓜果。肝病患者还要适量进行户外运动，如做操、散步、踏青、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，又可以怡情养肝，达到保肝护肝保健之目的。