我怀孕6个多月了,有一点缺钙
问题描述：我怀孕6个多月了，有一点缺钙，我选择哪种钙好啊?欧斯曼液体胶囊怎么样啊？从目前吃的话要吃多久时间啊？
回答专区
王淼
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2015-08-09
孕妇很容易缺钙，缺钙对胎儿的发育成长很不利。
孕妇缺钙要及时补。因为你有一点缺钙，建议你食补，可以吃乳类与乳制品或豆类和豆制品。液体钙吸收好，要是吃它，建议你吃一瓶就可以了。
夏远波
已帮助网友：1247
2015-08-09
中国营养学会建议：成人平均每日所需钙量为800毫克。此外，还有两类人群需要额外注意增加钙质：11-18岁的青少年正处于身体生长发育阶段，骨骼生长迅速，每日所需钙量为1000毫克;孕妇、乳母因为处于特殊生理时期，所需钙量高于常人，为每日1000-1200毫克
可以吃乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子.最好是奶,贝类,虾米,骨头汤等。
韦华
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2015-08-09
可以选用迪巧和葡萄糖酸钙等补钙，还要注意饮食调理。
孕期要注意营养，定期孕检，愿宝宝健康成长。
张世清
已帮助网友：1862
2015-08-09
适合吸收的钙就可以，如果现在补钙的话，最好补到8个月就可以停止补钙了。后期如果钙补多了，容易引起胎盘钙化。
适合吸收的钙就可以，如果现在补钙的话，最好补到8个月就可以停止补钙了。后期如果钙补多了，容易引起胎盘钙化。